Showing posts with label B Complex. Show all posts
Showing posts with label B Complex. Show all posts

KEPENTINGAN VITAMIN B COMPLEX

0
COM
Labels: ·


Kekurangan vitamin B Complex boleh melemahkan sistem saraf dan mengganggu fungsi otak yang mana akan meningkatkan lagi risiko penyakit jantung. Kekurangannya juga boleh menyebabkan pembentukan sel abnormal dan boleh mengakibatkan anemia.

Selain itu, kekurangan vitamin B Complex juga dikaitkan dengan masalah seperti depresi dan kehilangan memori. Terdapat beberapa keadaan di mana kekurangan vitamin B Complex akan menimbulkan masalah kesihatan seperti keletihan, sesak nafas, insomnia, kurang konsentrasi dan mudah tersinggung.





KELEBIHAN VITAMIN B KOMPLEKS

1. Menghasilkan tenaga dan berperanan dalam membantu kemampuan berfikir.

2. Mengelakkan penyakit beri-beri.

3. Merangsang pertumbuhan pada kanak-kanak.

4. Diperlukan untuk kesihatan mata, kulit, kuku dan rambut.

5. Penting untuk sirkulasi dan fungsi normal sistem saraf.

6. Mencegah stress.

7. Menguatkan antibodi tubuh.

8. Amat penting untuk aktiviti sel genetik.

9. Diperlukan dalam pembentukan protein asid amino.

10. Diperlukan untuk memproses dan perbaikan sel-sel darah merah.

11. Mencegah anemia.
KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX UNTUK KANAK-KANAK
1. Merangsang pertumbuhan.
2. Meningkatkan kemampuan berfikir.
3. Memberikan tambahan tenaga.




KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX UNTUK ORANG DEWASA
1. Menambah tenaga.
2. Mengurangkan stress.
3. Melambatkan proses uban di rambut.
4. Membantu meningkatkan konsentrasi.



KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX UNTUK IBU MENGANDUNG
1. Amat diperlukan untuk pembentukan dan aktiviti sel genetik.
2. Mencegah anemia (tekanan darah rendah).

Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!

KEBAIKAN B COMPLEX SHAKLEE UNTUK STABILKAN METABOLISME BADAN

0
COM
Labels: ·

Sebelum kita semua terus berpandangan negatif pada vitamin B ini, lebih baik kita kenali dulu fungsi-fungsi vitamin B untuk tubuh kita. Bak kata pepatah, tak kenal maka tak cinta :)

Bila dah tahu bagaimana vitamin B berfungsi dalam tubuh kita, insyaAllah, saya percaya ramai yang tak kan lupa untuk makan Vitamin B dan lebih bersemangat untuk melalui hari-hari dengan tenaga yang sentiasa dijana.

Terdapat 8 jenis vitamin B yang badan kita perlukan. Sebab itu, vitamin B Shaklee dinamakan B Complex kerana ia mempunyai 8 komponen vitamin B yang penting. Tahukah anda, mengapa kita perlu mengambil semua jenis Vitamin B Complex ini?? 

 Ini kerana kesemua komponen B Complex LEBIH BERKESAN apabila BERTINDAK BERSAMA.  Kesemua lapan jenis vitamin B termasuk biotin bertindak untuk:
  • Menggalakkan kesihatan kardiovaskular,
  • Menolong memetabolisme karbohidrat, lemak dan protien
  • Membantu dalam sintesis DNA dan sel-sel baru

Fungsi-Fingsi Utama Setiap Komponen Vitamin B adalah seperti di bawah:

Tiamin (Vitamin B1)
  • membantu memelihara kesihatan badan
  • membantu dalam tumbesaran normal
  • membantu badan dalam metabolisme karbohidrat
  • diperlukan untuk membebaskan tenaga daripada karbohidrat

Riboflavin (Vitamin B2)
  • membantu badan menggunakan tenaga daripada makanan/memetabolisme proyien, lemak dan karbohidrat.
  • dikatakan sangat penting untuk ibu mengandung dan ibu yang menyusukan anak
  • diperlukan untuk membebaskan tenaga daripada protien, lemak dan karbohidrat

Niasin (Vitamin B3)
  • membantu tumbesaran dan perkembangan normal
  • menolong badan dalam penggunaan tenaga daripada makanan
  • diperlukan untuk membebaskan tenaga daripada protien, lemak dan karbohidrat

Piridoksin (Vitamin B6)
  • membantu dalam pemeliharaan kesihatan badan
  • menolong badan dalam memetabolisme protien, lemak dan karbohidrat

Sianokobalamin (Vitamin B12)
  • membantu dalam pemeliharaan kesihatan badan
  • membantu dalam pembentukan sel darah merah
  • diperlukan untuk penghasilan sel darah merah

Asid Folik
  • membantu dalam pembentukan sel darah merah
  • membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang untuk mengandung sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu kehamilan pada dos 400mg sehari
  • perlu untuk tumbesaran dan pembahagian sel-sel

Biotin
  • membantu dalam pemeliharaan badan yang sihat
  • membantu badan dalam metabolisme lemak dan karbohidrat.

Memang kebanyakkan fungsi komponen vitamin B untuk memetabolisme lemak, protein dan karbohidrat. Sebab itu, amat digalakkan untuk mengambil Vitamin B SELEPAS makan, BUKAN sebelum makan yer. B Complex juga bukan untuk ibu mengandung sahaja, tetapi untuk semua orang dewasa. Untuk kanak-kanak, dos yang perlu diambil adalah berbeza.


B Complex Shaklee mempunyai semua komponen vitamin B!! 8 in 1. Tunggu apa lagi, jom dapatkan "spark plug" tenaga anda hari ini juga!!
Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!

TAMBAH SELERA MAKAN DENGAN B COMPLEX

0
COM
Labels: ·
Mereka yang ingin menambah berat badan selalu mengadu yang mereka tiada selera makan, atau dah makan banyak. Tetapi cukup banyak ke? Bagaimana nak menambah selera makan dan seterusnya menambah berat badan?
1. Tambahkan vitamin B complex dalam diet harian. 2 hingga 4 biji 500mg sehari.
B COMPLEX SHAKLEE untuk semua.

2. Kurangkan pengambilan serat. Makanan dengan serat yang tinggi akan menyebabkan perut terasa penuh.
3. Minum jus buah-buahan 1 jam sebelum makan. Gula dalam jus tersebut akan menyebabkan insulin dirembeskan dan menyebabkan gula dalam darah menjadi rendah, lalu meminta lagi makanan.
4. Makan sebelum tidur. Makan sebelum tidur meningkatkan perembasan insulin dan meningkatkan selera makan. Buat setiap 3 hari dan bukan setiap hari.
5. Makan kerap untuk meningkatkan ruang di dalam perut supaya lebih banyak makanan boleh diisi.
6. Tambahkan cinnamon dalam makanan anda. Cinnamon meningkatkan selera makan secara semulajadi.
8. Elakkan minum ‘terlalu’ banyak air. Air menyebabkan perut terasa penuh.
9. Pengambilan lemak baik seperti minyak zaitun, peanut butter dan sebagainya pun boleh membantu.
10. Adakalanya apabila seseorang berada dalam tekanan juga tidak mampu makan dengan banyak. Jika anda berada dalam tekanan, cuba berjalan sebentar sehingga berasa tenang.
11. Jika kebanyakan cara tidak berkesan, baru tambahkan makanan tambahan jenis 15minuman seperti weight gainer dan sebagainya.
12. Jika tiada penambahan berat untuk satu jangka masa yang agak lama, cuba hentikan pengambilan karbohidrat selama tiga hari dan hanya tumpukan pada protein kemudian kembali tambahkan karbohidrat selepas tiga hari.
13. Dapatkan seorang pasangan yang menarik untuk suapkan makanan. Tak telan, dia merajuk.
14. Dapatkan bantuan perubatan jika perlu. Amalkan supplemen yang memberi tenaga dan perbaiki metabolisme badan.
Nota: Jika penambahan itu lebih kepada perut, kawal pengambilan karbohidrat dan tambah pengambilan protein. Jika masih ada penambahan pada perut, tambahkan latihan bebanan.


 Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!


ATASI JERAWAT DAN JERAGAT MUKA DENGAN MUDAH

0
COM
Labels: , , , , , , ·

Masalah jeragat dan parut hitam sering dialami oleh kebanyakan orang Asia. Jika tidak dirawat, tompok-tompok hitam ini akan semakin bertambah. Punca jeragat ialah daripada sel melanosit yang terlebih aktif dan mengeluarkan melanin yang berlebihan menyebabkan kulit bertompok-tompok hitam.




Antara sebab berlakunya tompok-tompok hitam ini adalah:

1) Radang kulit sewaktu mengalami masalah jerawat, apabila jerawat kering, ia akan meninggalkan kesan hitam yang dikenali sebagai "post-inflammatory hyperpigmentation" (PIH)

2) Perubahan hormon sewaktu mengandung dan menyusukan anak juga akan menyebabkan tompok-tompok hitam yang dikenali sebagai "melasma". Addison's disease yang disebabkan kalenjar adrenal yang tidak berfungsi untuk mengeluarkan hormon steroid dalam badan juga akan mengakibatkan jeragat. Penggunaan pil perancang dan tabia tmerokok juga boleh menyebabkan jeragat.

3) Pendedahan kulit kepada cahaya matahari setelah beberapa tahun akan memberi kesan tompok-tompok hitam yang akan bertambah yang dikenali sebagai "age spots", "freckles" dan"lentigenes".  Perbezaan antara age-spots, freckles dan lentigenes ialah saiznya.






Jeragat boleh dibahagi kepada 2 jenis:
  • Epidermal : jeragat berada pada lapisan atas kulit (epidermis)
  • Dermal :  jeragat berada pada lapisan dalam kulit (dermis)

Kebiasaannya, PIH dan melasma berada pada paras dermal dan lebih sukar dirawat. Age spots, freckles dan lentigenes pula berada pada paras epidermal dan lebih senang dirawat.






Reaksi alahan kepada ubat-ubatan tertentu.
Ini adalah punca utama hyperpigmentation, ia merupakan faktor yang banyak sekali terjadi. Antibiotik tertentu seperti minocycline, tetracycline dan doxycycline digunakan secara meluas oleh banyak orang. Malah, minocycline biasanya digunakan untuk merawat jerawat. Tetapi senarai bahan-bahan yang menyumbang kepada melasme tidak berhenti di situ.Terdapat beberapa antidepresan yang juga menyebabkan pigmentasi muka. Imipramine adalah salah salah satu daripadanya. Chlorpromazine adalah dadah, biasanya digunakan sebagai anti-psikotik. Ini juga menyebabkan jeragat, selepas digunakan dalam jangka masa yang lama. Phenytoin, yang digunakan untuk merawat epilepsi, adalah satu lagi contoh bahan yang mendorong kepada terjadi jeragat dalam jangka masa panjang. Ia adalah ciri-ciri dadah-induced.
Oleh itu dalam memilih produk kecantikan dan ubat-ubat antibiotik dan sebagainya hendaklah berbalik kepada asas kejadian alam. Oleh itu, fenomena rawatan semulajadi seperti penggunaan ubat homeopati,biochemic dan cream yang bebas bahan kimia telah menjadikan trend dan perkembangan sihat di Barat. Mereka sekarang ini terus menghindari ubat-ubat kimia yang akan menyebabkan kesan sampingan dalam jangka masa panjang.

CARA UNTUK HILANGKAN JERAGAT

1. Melalui Penjagaan Kulit Wajah - Salah satu rahsia kulit yang cantik ialah dari amalan membasuh muka yang kerap, paling minimum 2 kali sehari. Juga pastikan memakai toner dan pelembap sejurus selepas mencuci muka. Namun perlu dipastikan pembersih wajah, toner dan pelembap yang digunakan haruslah sesuai dengan kulit. Elakkan menggunakan produk yang boleh menyebabkan kulit wajah menjadi kering. Pemakaian krim pelindung kulit yang mempunyai SPF yang tinggi amatlah perlu sekiranya selalu terdedah dengan matahari.


2. Melalui Pemakanan Harian - Kulit yang sihat memerlukan pemakanan sihat. Banyakkan mengambil sayur dan buah-buahan segar setiap hari bagi memastikan kulit mendapatkan vitamin C dari sumber yang segar walau sedikit. Selain itu, pengambilan air kosong sekurang-kurangnya 2-3 liter sehari juga penting kerana membantu melancarkan darah dan menyingkirkan toksin dari tubuh.


3. Melalui Suplemen/Vitamin. Pilihlah yang berasas kejadian alam seperti tumbuhan. Kerana supplemen begini tidak mengandungi bahan kimia yang boleh menyebabkan alahan bertambah teruk dan mudarat. Jauhi ubat-ubat kimia yang akan menyebabkan kesan sampingan dalam jangka masa panjang.



Untuk memperoleh kesan yang terbaik, pengambilan supplemen yang KONSISTEN selama 90-120hari adalah sangat penting, untuk memastikan sel yang lama , mati dan digantikan dengan sel baru yang lebih sihat dan bermaya. Kulit dan ton warna kulit juga akan kelihatan lebih sekata. 

Untuk kesan yang lebih flawless.... bolehla di ambil bersama COLLAGEN POWDER SHAKLEE!

InsyaAllah, usaha dan istiqamah akan berhasil.

Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!

INGIN KULIT CANTIK, SIHAT DAN AWET MUDA

0
COM
Labels: , , , , , , ·



Pakai Sunblock
Ramai wanita yang tidak mengendahkan kegunaan sunblock pada kulit tubuh dan wajah. Padahal sunblock sangat penting untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari yang menyebabkan kerutan, dan cancer kulit. Gunakanlah sunblock sebelum melakukan aktiviti di pagi hari dengan kandungan minimal SPF 15 setiap hari.

Membersihkan Wajah Sebelum Tidur
Lelah bekerja membuat wanita malas membersihkan make-up dan terus tidur. kadang-kala tertidur di kala "nak rehat jap". Make-up yang dibiarkan semalaman pada kulit boleh menutup lubang pori-pori yang menyebabkan kulit berjerawat. Wajah yang bersih membuat kulit boleh bernafas dan ikut sama "berehat".

Scrub Seminggu Sekali
Eksfoliasi kulit dengan cara scrub atau facial di salon harus lebih rutin dilakukan. Mungkin anda biasanya sebulan sekali kerana tidak sempat ke salon. Jangan menmbiarkan kulit mati lebih lama, lakukanlah eksfoliasi kulit seminggu sekali. Cara mudah adalah dengan membeli scrub khusus wajah yang boleh digunakan sendiri di rumah. 

Mengurangi Menata Rambut dengan Hair Dryer 
Mengeringkan rambut dengan hair dryer menjadi punca utama rambut kering, rosak dan pecah-pecah. Kurangilah menggunakan alat styling yang mengandungi ion panas tersebut untuk menjaga kesihatan rambut. 

Mencuci Peralatan Make-up
Bakteria mudah merebak di peralatan make-up yang kotor. Untuk menjaga kesihatan kulit, rajinlah mencuci peralatan make-up anda seperti brush dan span, setidaknya sebulan sekali. Gunakanlah pencuci yang khusus untuk membersihkan brush kesayangan anda. Selain menghilangkan bakteria, sabun cuci khusus make-up juga menjaga kehalusan bulu.



 Persoalannya!
Berapa ramai antara wanita yang ada masa untuk mengamalkan semua yang disarankan di atas.......??? Tepuk dada tanya lah diri sendiri. Nak cantik tapi tiada masa, nak cantik tapi leceh, nak cantik tapi malas.
Disebabkan terlalu banyak "tapi" jadi kita boleh cuba cara mudah dam berkesan TANPA bahan pengawet, tiruan mahupun asid. Semuanya NATURAL INGREDIENTS, Itulah yang terbaik!

Set ini mengandungi :
B COMPLEX (120 biji) + SUSTAINED RELEASE VITA-C (180 biji) + VITA-E COMPLEX (120 biji) dan semestinya SHAKLEE COLLAGEN POWDER (15sachets per box).

  • B-COMPLEX : Membaiki peredaran darah, menstabilkan hormon (terutamanya untuk yang kerap mengalami masalah jerawat) serta meratakan warna kulit. Menampakkan kulit lebih segar dan bermaya.
  • VITAMIN C : Membantu mengekalkan kekenyalan kulit melalui penghasilan kolagen. Memberi tenanga yang optimum kepada kulit supaya lebih tegang dan gebu.
  • VITA-E COMPLEX : Melambatkan proses penuaan (kata nak awet muda), mengurangkan kesan parut dan jeragat serta mengawal penghasilan minyak di dalam liang kulit kita.
  • COLLAGEN POWDER : Di ekstrak daripada sisik ikan merah, dapat diserap dengan mudah oleh badan serta membantu kepada peningkatan sintesisi kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan. Ia menyokong sepenuhnya kecantikan anda dari dalam ke luaran. Ia terbukti dapat membaiki tekstur kulit wajah dan menghilangkan kedutan. Ia mengurangkan pigmentasi, jerawat dan merawat tona kulit.

Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!

TIPS : CARA YANG BETUL UNTUK BANYAKKAN SUSU BADAN

0
COM
Labels: , , , , , , , , ·


Bukanlah menjadi satu kesalahan kalau inginkan susu badan yang banyak.Itu namanya naluri keibuan dan ianya sangat mulia kerana niat itu bersangkut paut dengan tanggungjawab kita pada si kecil. Juga bukan menjadi kesalahan jika ingin mencuba pelbagai supplement/milk booster yang dipercayai dapat meningkatkan penghasilan susu ibu. 

Tetapi pengambilan supplement/milk booster/ ini sebenarnya perlu seiring dengan usaha yang kerap untuk mengosongkan payudara (breast) ibu kerana ia sangat perlu/penting dan menjadi kunci utama dalam konsep supply & demand yang mana sangat penting dalam proses penghasilan susu ibu. Kalau payudara tidak dikosongkan ataupun tidak kosong dengan betul, bagaimana susu yang baru nak dihasilkan, bukan?

Secara logiknya la sebagai contoh, kalau hari ini kita memasak, dan kemudian anak dan hubby makan hanya sedikit aje. Kemudian kita masak lagi, masak sikit jer sebab lauk semalam ada lagi. Kemudian hal ni berlarutan selama seminggu,.Hubby dan anak hanya makan sikit setiap kali kita masak dan panaskan balance lauk semalam. Kemudian cukup seminggu kita pun dah malas nak masak lagi sebab lauk semalam banyak lagi. Kita hanya panaskan lauk balance semalam dan hubby/anak dah tak nak makan-makan lagi dah sebab kita hanya hidangkan lauk yang dipanaskan tu. Akhirnya kita dah completely malas nak masak dan hanya beli la makanan kat restoran makanan segera sebagai ganti.Buat apa nak masak ek kalau dah tak de orang nak makan? Nampak tak kesannya?

Ha, cam tu la badan kita berfungsi... kalau susu tu dikeluarkan sepenuhnya, maka breast kita akan produce susu lain. Tapi kalau tak dikeluarkan sepenuhnya, buat apa nak hasilkan susu yang lain sebab balance susu masih ada dalam breast, kan? Lagipun no space untuk simpan susu dalam breast sebab susu balance ada. Penyudahnya, breast kita dah bagi signal kat otak, tak payah la susah payah nak hasilkan susu sebab keperluan dan permintaan tak banyak( dalam breast masih ada susu). Akhirnya susu kurang/ kering dan kita kena la beli susu segera dalam tin atau kotak kat pasaraya. Nampak tak persamaan dengan contoh diatas tadi?

Satu lagi kesan akibat kurangnya pengosongan breast (samada menyusu bayi atau pam), air susu badan ibu akan lebih cair kerana mengandungi lebihan air dalam kandungan susu tadi.Ramai yang mengeluh kerana susu cair dan anak cepat lapar bila diberi susu ibu. Ramai yang tidak perasan dan sedar akan kesan yang satu ini. Petuanya senang saja, kalau nak susu nampak pekat, kerapkan pengosongan payudara tadi. Anak pun kenyang dapat susu pekat.


CARA TAMBAH SUSU BADAN SUPAYA KITA TAK PANIK ANAK MENANGIS KELAPARAN
Berikut adalah tips2 untuk membina/me-maintain bekalan susu if you ended up with pumping:

1. Breastpump
Pam yang efektif adalah sangat2 crucial didalam isu ini. Pam yang berkualiti akan membantu menggalakkan pengeluaran susu secara efektif dan memudahkan tugas-tugas pengepaman. Pam yang heavy duty diperlukan kerana proses pengepaman yang kerap. Dikhuatiri pam yang kurang berkualiti akan menyakitkan dan membantutkan proses pengepaman. Saya petik kata-kata yang pernah saya dengar 'a pump should never hurts!'

2. Ketetapan waktu mengepam
Ketetapan waktu mengepam juga adalah sama penting dengan kekerapan mengepam. Tentukan masa-masa yang tetap untuk mengepam setiap hari. Ini kerana timing yang tidak konsisten menyebabkan badan sukar mendapat signal dan meng-adjust untuk menghasilkan lebih susu. Hasilnya seseorang itu akan merasakan susunya tiada pertambahan. Sebagai contoh, pagi ini pam pukul 7, esok pam pukul 10. Percayalah ada masa yang kita akan terlepas waktu yang sepatutnya mengepam. Kerana saya juga begitu :) oleh itu buat satu jadual dan tampal di fridge! atau set timing di telefon bimbit! Bagi yang baru-baru mengepam ini, konsisten di bulan2 yang awal sangat penting.

Sebagai contoh jadual saya, pada awal bulan pertama saya mengepam (sepanjang tempoh 4 bulan ini), saya memulakan frekuensi pengepaman sy hanya sebanyak 5-6 kali sehari sahaja (masa tu takde ilmu lagi) selepas itu saya terus meningkatkan frekuensi sekurang 8-10 kali sehari. Saya juga mengepam pada waktu tengah malam. Boleh dikatakan tanpa henti!. Apabila pengeluaran tenusu saya sudah stabil, saya mula mengadjust sedikit waktu pengepaman dimana saya tidak lagi mengepam di waktu tengah2 malam dan tidak lagi mengepam setiap 2 jam sekali tetapi selang 2.5 jam atau 3 jam.

3. Buat jadual mirip seperti penyusuan bayi
Sebenarnya kejayaan mengepam ini bergantung kepada jumlah kekerapan mengepam. Bagaimana bayi menyusu setiap 2-3 jam sekali sebanyak 7-8 kali sehari, same goes to pumping as well! jika kita mengepam mengikut jadual peluang untuk mengeluarkan susu yang lebih daripada bayi kita perlukan. Oleh kerana pam kurang efektif daripada bayi untuk menghasilkan supply, jadi kita PERLU untuk over-supply pengeluaran susu sebagai bekalan.



PERINGATAN!
1 hari = 24jam untuk semua ibu yang menyusu. Tiada ibu yang dapat 25jam dalam sehari. Jadi kalau ibu lain boleh, beritahu diri kita, SAYA BOLEH!. Tak sempat, letih mahupun, tak cukup tidur bukan alasan untuk kita tidak pam susu. Ibu lain juga rasa apa yang anda rasa. Ibu lain boleh bangun malam untuk pam, saya juga boleh! 

UNTUK ANAK SAYA, SAYA SANGGUP!



Anda juga boleh mencuba SET PENYUSUAN 3M SHAKLEE ini dengan harga yang berpatutan. Ia lengkap dengan sumber protein dan nutrient yang diperlukan oleh ibu menyusu. Ia sebagai supplement semulajadi dalam membantu anda banyakkan susu untuk anak bertuah anda! Kenyang anak bertuah anda... memang bertuah!

Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!

TIPS : ATASI ANEMIA KETIKA HAMIL

0
COM
Labels: , , , , , , ·
Apa Itu Anemia?

 Anemia adalah suatu keadaan di mana kadar hemoglobin(hb) yang merupakan salah satu komponen darah, kurang dari paras normal. Jadi, anemia tidak sama dengan darah rendah.

Tanda-tanda Diserang Anemia :
  • Lelah
  • Letih dan lesu
  • Lemah Pucat
  • Kurang konsentrasi
  • Berkunang-kunang
  • Sakit kepala


Anemia boleh menyerang lelaki atau wanita :
  • yang bekerja keras,bertugas di malam hari.
  • mereka yang kurang tidur.
  • dalam proses penyembuhan setelah sakit.
  • wanita hamil / semasa haid.

 Untuk Ibu Hamil......

Anemia seringkali menyerang ibu hamil pada trimester pertama (3bulan pertama kehamilan). Fenomena ini berlaku apabila jumlah sel darah merah yang diperlukan oleh ibu hamil tidak mencukupi. Kekurangan ini boleh menyebabkan pengurangan hemoglobin - pembawa oksigen kepada sel. Si ibu akan kelihatan lesu, pucat dan tidak bermaya.

Anemia semasa hamil dan selepas melahirkan anak sering dikaitkan dengan tahap lebih serius seperti keguguran, kelahiran pramatang, berat badan bayi rendah dan meningkatnya risiko kematian ibu. 


30 Makanan Membantu Tambah Darah jika anda mempunyai Anemia


Makanan Semulajadi
Bagi anda yang mengalami masalah ini, anda mungkin boleh cuba meningkatkan makanan yang dipercayai kaya dengan zat besi yang diperlukan dalam proses pembentukan Hemoglobin. Ibu disarankan untuk mengambil pemakanan yang kaya dengan asid folik, zat besi dan vitamin B12.


Berikut adalah makanan yang dipercayai membantu proses tambah darah : 
1.            Hati Lembu 
2.            Hati Ayam 
3.            Daging Merah 
4.            Kerang 
5.            Tiram 
6.            Kepah 
7.            Sayur Bayam 
8.            Brokoli 
9.            Tauhu 
10.         Tempe 
11.         Kacang Peas 
12.         Kacang Badam 
13.         Kacang Gajus 
14.         Kuaci Bunga Matahari 
15.         Buah Kurma 
16.         Buah Tin (Aprikot Kering) 
17.         Buah Zaitun 
18.         Kismis 
19.         Buah Prune 
20.         Beras Perang 
21.         Gula Merah (Gula Tebu) 
22.         Ikan Sardin 
23.         Ikan Tongkol 
24.         Telur 
25.         Teh Roiboos 
26.         Susu 
27.         Spirulina 
28.         Bijirin 
29.         Roti Gandum Penuh 
30.         Keju 
Kebiasaannya pesakit anemia atau ibu hamil disarankan mengambil pil vitamin seperti multivitamin, zat besi, asid folik dan B-Complex yang boleh membantu mengatasi masalah ini. Ini kerana pesakit mungkin tidak memperoleh nutrient yang diperlukan dengan kadar yang cukup daripada pemakanan harian.

Supplement Semulajadi

Set ini mengandungi : VITALEA (120 biji) + VITA-C (180 biji) + B-COMPLEX (120 biji)

 # sila klik pada produk untuk dapatkan lebih info tentang khasiatnya.

 Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!

ATASI MIGRAIN DENGAN MUDAH

0
COM
Labels: ·


Penyakit migrain adalah sejenis sakit kepala yang amat menyakitkan. Orang yang kena serangan migrain sering mengadu sakit yang berdenyut-denyut di sebelah bahagian kepala. Mereka juga tidak suka kepada cahaya dan bunyi bising. Kadang-kala mereka merasa loya dan termuntah. Mereka juga boleh tahu yang mereka akan terkena serangan migrain, bila mereka nampak kerlipan cahaya, garis-garis bersilang atau hilang pandangan buat sementara.

Sebab-sebab migrain adalah terlalu banyak seperti :
tekanan perasaan, stress, keresahan, kurang makan atau tidur, terdedah kepada cahaya silau atau turun naik hormon semasa haid (bagi wanita).

Doktor-doktor percaya yang migrain adalah berpunca dari salur-salur darah di dalam kepala yang mengembang dan kemudian menguncup secara mengejut. Penemuan baru juga mengatakan ada ia adalah masalah keturunan (gene). Perubatan moden dapat mengurangkan kesakitan migrain dan juga mencegahnya. Ramai juga yang mendapati  migrain boleh dielak dengan kaedah mengurangkan stress seperti biofeedback, mengendurkan otot-otot dan saraf serta pernafasan perlahan-lahan juga bermanfaat.

SET ini mengandungi : B COMPLEX (120biji) dan OSTEMATRIX (120biji)
# sila klik pada produk untuk mengetahui lebih info tentang khasiatnya.

BAHAYA! JANGAN AMALKAN UBAT TAHAN SAKIT
Oleh kerana malas atau tiada masa untuk ke klinik atau hospital, kebanyakan kita hanya mengambil ubat penahan sakit yang biasa (tanpa preskripsi) bagi mengurangkan sakit kepala, migrain, senggugut dan demam. Jika ubat penahan sakit ini diambil secara berterusan, ia mendatangkan kesan yang tidak baik sehingga ke tahap bahaya.
Banyak kajian yang dijalankan di seluruh dunia menunjukkan peningkatan risiko mendapat serangan sakit jantung (42 – 50%), termasuk atrial fibrillation, strok atau mati. Ubat penahan sakit ini juga dikaitkan dengan pendarahan di perut dan kegagalan buah pinggang (ginjal) berfungsi dengan berkesan.
Oleh itu, cuba kurangkan pengambilan ubat penahan sakit yang biasa ini secara berterusan bagi mengelakkan risiko penyakit-penyakit lain. Amalkan pemakanan seimbang, rehat yang cukup dan pengambilam supplemen yang sesuai.


Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!




Subscribe to: Posts (Atom)