Showing posts with label Set Hamil Shaklee. Show all posts
Showing posts with label Set Hamil Shaklee. Show all posts

MAKANAN YANG SESUAI UNTUK IBU HAMIL

0
COM
Labels: ·

Perlukah saya ubah cara pemakanan kerana saya hamil?

Memandangkan anda kini sedang hamil, amat penting bagi anda makan secara sihat. Ini  memastikan bahawa anda dan bayi dalam kandungan mendapat kesemua nutrien yang diperlukan.

Jika anda sedar bahawa cara pemakanan anda tidak begitu baik, inilah masanya untuk anda mula mengamalkan diet yang sihat dan seimbang. Hidangan harian anda mestilah merangkumi variasi makanan daripada empat kumpulan makanan berikut:

Buah-buahan dan sayur-sayuran: Anda boleh membelinya dalam bentuk segar, sejuk-beku, dalam tin, kering atau sebagai jus. Sasarkan untuk memakan lima hidangan dari kumpulan ini sehari. Lebihkan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam pemakan seharian anda.

Makanan berkanji: Ini termasuk nasi, roti, pasta dan kentang. Cubalah pilihan daripada bijian penuh.

Makanan yang kaya dengan protein: Ini termasuk daging dan ayam tanpa lemak, ikan, telur dan kekacang. Cuba sasarkan dua hidangan ikan seminggu termasuk ikan yang berminyak.

Produk tenusu: Ini termasuk susu, keju dan yogurt yang kaya dengan kalsium.


Perlukah saya ambil sebarang vitamin tambahan?

Vitamin dan mineral tambahan antenatal adalah satu jaminan untuk membantu anda memenuhi keperluan nutrien untuk anda dan bayi anda.

Anda disarankan mengambil 400mcg asid folic sehari .Apabila kandungan anda semakin membesar, anda akan memerlukan zat besi tambahan. Tahap zat besi dalam badan anda akan diperiksa semasa hamil bagi memastikan ia cukup untuk pembesaran bayi. Kalsium juga penting dan anda kini memerlukan sebanyak dua kali ganda kandungan kalsium sehari berbanding sebelum ini.

Amalkan multivitamin khas untuk kehamilan. Ia seharusnya mengandungi asid folik, vitamin D, zat besi dan kalsium. Dapatkan juga multivitamin yang mengandungi vitamin C, vitamin D, vitamin-vitamin B seperti B6 dan B12, potasium, zink dan vitamin E.

INGAT!
Jangan ambil sebarang vitamin tambahan yang mengandungi retinol iaitu vitamin A daripada unsur haiwan. Jika diambil dalam kuantiti yang banyak, retinol boleh menjadi racun kepada bayi dalam kandungan. Walau bagaimanapun, vitamin A daripada unsur tumbuh-tumbuhan (karotin) adalah selamat. Selain itu, jangan ambil vitamin dan mineral megados (megavitamin) kerana ini boleh membahayakan bayi.


CADANGAN SET SHAKLEE IBU HAMIL




Untuk konsultasi percuma dan info yang lebih details bolehlah hubungi saya iR Zamila Zahari di .....

CYST DAN KEHAMILAN

0
COM
Labels: , ·
Ini kisah saya.

Sebelum ni saya tak pernah tau bahawa saya mempunyai cyst. Sehinggalah.......

Saya rasa pening dan nak muntah pabila bau durian, sedangkan saya peminat buah durian yang tegar. Ini sudah terbalik,sejak bila pula tak boleh bau durian nih. Kebetulan haid pun dah lambat so saya pergi check di klinik. Doc scan and........

" Ye,awak pregnant, alhamdulillah... ini kantung ye, dah 5minggu ni. Aaaa,yang sebelah ni cyst "

The only question saya tanya doc adalah "bahaya tak cyst tu doc? baby ok tak?"

And the doc said " tak bahaya.  Cyst ni mengecil lama-lama hilang. Baby awak elok jer membesar ni "

I lap you lah dr. Sabrina (Klinik Soraya). very supportive and open minded.

Masa check ni size cyst saya adalah 3.5cm x 2.7cm. Bila doc yakin ia akan mengecil, saya bertambah yakin ia memang akan mengecil and baby saya akan membesar dengan baik! So stop thinking about cyst!

Macambiasa lah, dah comfirm pregnant saya start amalkan set hamil Shaklee. I am too excited,baby 5weeks in womb pun saya dah start borak dengan dia :)

2weeks later check lagi untuk tengok cyst semakin mengecil atau membesar. Doc komen "tengok,cyst awak not even 2cm pun skrg" Alhamdulillah. Syukran ya tuhanku.

Dan hari ni 1 Julai 2013, baby saya dah pun berusia 2bulan,membesar depan mata mommy pula.



Peringatan!
Apa-apa pun pergi check dengan doc dan dapatkan nasihat. Kalau membesar mungkin kena buang lah.

Those yang tak pregnant dan ada cyst... tapi nak pregnant,teringin sangat nak timang anak sendiri, saya suggest awak cuba GLA & ESP Shaklee. Terbaik! Few of my customers dah ada yang pregnant , dengan izin ALLAH SWT, selepas amalkan 2 supplement ni. Niat sebenar mereka nak kecilkan cyst, so saya suggest shaklee, tau2 pregnant. Alhamdulillah.


Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...WHATSAPP : +971 567962383 ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!

CARA TERBAIK ATASI SIMPTOM IBU MENGANDUNG

0
COM
Labels: , ·

Sepanjang kehamilan of course macam2 yang kita lalui, yang happy ada, yang tak happy tak best pun ada... jangan risau jangan merungut sebab semua ni sebenarnya dari rembesan hormon yang berlaku dalam tubuh kita.

Bagaimana pula dengan simptom2 semasa mengandung? Adakah produk tertentu yang boleh membantu melegakan ibu?

Ya, semestinya ada. Berikut adalah cadangan:



  • Morning Sickness

- Konsisten mengambil vitamin Shaklee untuk ibu hamil.
- Ibu hamil sensitif pada bau, jadi segarkan ruang rumah/pejabat dengan bau yg fresh!
- Berfikiran positif
- Kenalpasti makanan/objek/situasi yang menyebabkan morning sickness dan cuba elakkannya.


  • Sembelit

Ibu hamil boleh mengambil Herb-Lax untuk mengatasi masalah sembelit tapi hanya bila benar2 memerlukan. Kalau sikit2 cuma perlu lebihkan pengambilan fiber dan air.
Amat bagus sekiranya ibu mendapatkan nasihat OBGYN terlebih dahulu untuk pengambilan produk herba.



  • Angin
Ibu hamil boleh ambil Peppermint-Ginger Plus. Juga jika benar2 memerlukan. Ambil dalam kuantiti sedikit dulu (1 biji sehari).
Sama juga seperti Herb-Lax, adalah lebih baik jika ibu hamil dapatkan pandangan doktor terlebih dahulu walaupun halia & peppermint sangat bagus untuk ibu hamil yang mengalami angin.



  • Kejang Otot
Bila berlaku kekejangan menunjukkan ibu memerlukan kalsium, jadi perlu tambah kalsium sekiranya mengalami masalah kejang otot.

  • Sembab dan kembung
Ibu mengandung biasanya mengalami water retention menyebabkan seluruh badan menjadi besar kerana water retention. Ibu boleh mengambil alfalfa, tapi HANYA PADA TRIMESTER TERAKHIR sahaja.
Mungkin anda tertanya2 (bagi yang pernah mendapatkan produk Shaklee dalam botol).. 

 “Kenapa sesetengah produk dikatakan tidak sesuai untuk ibu hamil atau menyusu, misalnya alfalfa…?”. Sebenarnya bukan tidak sesuai.. Tapi disebabkan ujian klinikal yang dibuat tidak melibatkan golongan ini, walaupun ianya selamat, tapi syarat FDA supaya meletakkan ‘warning’ tersebut dalam label.
Dan Shaklee amat patuh pada syarat2 demi menjaga kualitinya, walaupun suplemen tersebut sangat selamat. Bagus, kan? QAQC sangat dijaga agar pengguna Shaklee mendapat yang terbaik ^__^


Ibu-ibu comel yang mengandung, bolehlah dapatkan vitamin terbaik ni sekarang. 


Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!

CARA BERKESAN HILANGKAN LOYA DI AWAL KEHAMILAN

0
COM
Labels: , ·
Rasa loya dan sering muntah pada peringkat awal kehamilan adalah normal. Ada yang panggil morning-sickness...apa yang pasti, rasa itu adalah rasa yang sangat tak selesa, betul tak?

Kalau yang teruk tu sampaikan tak boleh makan. Asal makan jer mesti muntah balik semuanya. Paling kita sedih bila rasa lapar tapi bila makan, akhirnya muntah.... last2 kita taktau dah nak buat apa lagi.

Sabar ye..... ini lah dugaan untuk ibu mengandung.


Kalau kita google, macam2 petua dan cara yang boleh kita cuba utk hilangkan mual dan loya. Tapi taktau yang mana satu berkesan? Ada yang dah cuba semuanya tapi sama juga masih loya, masih lagi muntah2 sampai badan rasa tak bermaya.

Antara petua yang kita boleh dapat dr Mr. Google adalah :
  • amalkan makan madu, kurma, asam, mangga
  • selalu minum air halia, 100plus, jus lemon, air masak
  • kerap makan walaupun tak lapar
  • elakkan dari menghidu bau-bauan yg kurang enak
  • berhenti pikir "rasa nak muntah"
  • banyakkan berehat dan tenangkan fikiran


Sebenarnya kenapa rasa loya?
- Sebenarnya, rasa loya/mual/mabuk adalah petanda baik bahawa paras hormon kehamilan kita adalah tinggi. Ia keluar dlm kuantiti yg banyak sehingga plasenta kita mengambil alih kerja untuk mengekal dan menyuburkan baby dalam kandungan.

Berapa lama rasa loya ni baru hilang?
- Tak lama.....bila dah masuk 14weeks preggy insyaAllah kita dah sihat berseri-seri seperti ibu hamil yang lain. Masa ni excited tak sabar nak tunggu baby tendang2 :)

Boleh jejaskan pembesaran baby tak ?
 - Tak jejas...dengan sayarat makanan dan minuman kita cukup untuk baby dan kita. Tapi kalau kandungan (bank perut kita) kosong dan tak cukup, itu yg menyebabkan pertumbuhan otot dan saraf baby mungkin terganggu. Jangan lupa makan folic asid ye!

Cara nak atasi ?
- Boleh cuba try test petua dan cara yg ada dalam mr.google, kalau tak berkesan juga...boleh cuba supplemen semulajadi Shaklee kerana ia dah berjaya bantu ramai ibu hamil yang terpaksa melalui mornign-sickness/sympthom loya ni.


Pada hakikinya,
bila kita disahkan mengandung, keperluan nutrisi kita bertambah. Adakah kita kena makan banyak? Makan banyak itu mungkin betul, tapi bukan bermakna makan nasi bertambah 3 pinggan. Kita kena faham beza antara keperluan badan dengan keperluan perut. Perut kenyang sukahati tapi badan perlukan nutrisi. Untuk siapa? untuk kita dan baby.

Sebab itu sebagai ibu mengandung, kita kena pastikan apa yang kita makan bermanfaat untuk baby terutamanya, utk pembesaran baby, utk pertumbuhan tulang dan saraf baby, utk perkembangan otak baby, utk baby membesar dengan sempurna.

Oleh itu, ibu mengandung memerlukan:
  • Vitamin yang mudah diurai dan diserap oleh tubuh.
  • Zat2 seperti kalsium, vitamin B, zat besi, etc yang diperlukan hampir dua kali ganda semasa mengandung.
  • Protein yang lebih.


Bila nutrient dalam badan kita lengkap, semestinya kita tak lagi rasa loya/mual/morning-sickness. Bila tiada rasa loya, bolehla kita enjoy our pregnancy to the max!

Ibu-ibu boleh cuba.....


Nasihat bersama.....
- Konsisten mengambil vitamin Shaklee yang disenaraikan di atas.
- Ibu hamil sensitif pada bau, jadi segarkan ruang rumah/pejabat dengan bau yg fresh! 
- Berfikiran positif, berangan yg best2 jer :)
- Kenalpasti makanan/objek/situasi yang menyebabkan morning-sickness dan cuba elakkannya.


Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!

SET HAMIL SHAKLEE BANTU MENGELAKKAN KELESUAN DARI AWAL KEHAMILAN

6
COM
Labels: ·
Di awal kehamilan, kita memang akan rasa lesu, malas, tiada selera makan, sakit pinggang, lenguh badan dan serba tak kena. Ini adalah normal. Ada 2 sebab sebenarnya :
  1. kerana hormon kita (sebagai ibu mengandung) yang tidak stabil. 
  2. kerana nutrient dalam tubuh yang tak cukup - sebab kita sedang "berebut-rebut" dengan baby. Kita perlukan nutrient untuk cergas, baby perlukan nutrient untuk membesar.


Hormon tak stabil + Nutrient tak cukup = Lesu, malas, lenguh2 badan


Ini normal jadi jangan risau. 

Sebab itulah pemakanan dan penjagaan rapi sangat penting terutama semasa trimester pertama (1bulan-3bulan). Masa ni badan kita sedang berusaha untuk membiasakan diri dengan perubahan yang berlaku. Yang paling penting, badan kita sedang cuba sedaya upaya untuk beri keperluan penting kepada kita dan baby kita.

Apa cara terbaik nak hilangkan kelesuan ni.....??? - Atasi 2 punca di atas tadi.

  • Hormon tak stabil - sesuatu yang kita tak boleh control. Soon it will say bye2. jangan risau k!
  • Nutrient tak cukup - itu yang kita cukupkan supaya kesihatan tak terjejas. 

Sebab apa? 
(1) untuk pembesaran baby dalam kandungan,kalau nutrient tak cukup,bagaimana baby nak membesar dengan sempurna. (2) untuk keperluan zat badan kita sendiri. 

Sebagai contoh: 
kenapa kalau pregnant kita mesti sakit tulang belakang, sakit pinggang, lenguh 1 badan, nak tidur pun tak selesa...kenapa?
Jawapannya : badan tak cukup Kalsium. Baby perlukan kalsium untuk pertumbuhan tulang, jadi baby ambil zat kalsium dari kita. Badan kita perlukan kalsium untuk menampung pembesaran dan berat baby, jadi kita juga guna zat kalsium. Cukup ke??? Tak cukup... patutla sakit2 dan lenguh2 badan.

Contoh ke-2:
masa tak pregnant, ok jer tapi bila pregnant ni kerap pula demam dan selsema. dah la tak boleh makan ubat sebarangan. susahnya macamni..... kenapa ya?
Jawapannya : badan kekurangan sel B (antibodi). Baby perlukan khasiat vitamin C untuk tenaga dia nak move dan senamrobik kat dalam perut. Kita ibu perlukan tenaga untuk buat kerja harian dan sebagainya. Bila tak cukup vitamin C, tu lah antara punca kita sakit.


SET HAMIL SHAKLEE bantu melegakan ketidakselesaan ibu hamil, dari perlbagai sudut. 

Perhatian!
Shaklee bukan ubat tapi bantuan...Bila makan set hamil Shaklee ni, badan rasa lebih bertenaga dan tak mudah sakit atau lenguh badan. Kerana.....set ini lengkap dengan nutrient semulajadi yang diperlukan oleh ibu hamil dan baby. Apabila badan kita cukup nutrient, tiada lah rasa lesu, letih, tak bermaya, sakit pinggang , lenguh2 badan dan sebagainya.


  • Untuk trimester ke-1 

Pembesaran baby berlaku dari segi pembentukan tulang , saraf dan otot baby. Sebab itulah ibu hamil sangat memerlukan OSTEMATRIX (sumber kalsium) + B COMPLEX with asid folic + multivitamin VITALEA + Vitamin C. Semua ni penting bagi mengelakkan rasa lesu kerana tak cukup nutrient dalam badan, untuk memastikan kaki tak cramp sebab tak cukup kalsium, bagi memastikan selera makan maintain dengan khasiat B Complex, pertumbuhan tulang dan otot baby tak terganggu dengan asid folic dan yang paling utama...memberi tenaga optimum kepada ibu hamil..... seperti saya :)

Untuk hilangkan loya pula, boleh add-on GARLIC COMPLEX. kunyah mcm kunyah asam pula rasanya, tapi tak la masam macam asam tu.

  • Untuk trimester ke-2 & ke-3

Peringkat ni bolehlah kita fokus kepada perkembangan otak baby pula. Ibu hamil perlu amalkan Omega3 setiap hari kalau mahu anak kita bijak bestari, insyaAllah..kita usaha tuhan tentukan.  ESP Shaklee pula sangat diperlukan untuk ibu hamil kerana ia adalah sumber protein no 1. Khasiat protein of course la untuk pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Selain itu, vitamin2 lain harus juga diteruskan untuk memastikan nutrient sentiasa cukup untuk kita dan baby kita.


Apa kata Dr. Hamid Arshat.....



Apa kata salah seorang ibu hamil.......



Ibu hamil / bakal ibu tak perlu khuatir dengan set hamil Shaklee. Cuma nasihat saya, kalau dah ambil/amalkan set Shaklee tak perlu la makan ubat lain lagi sebab nanti dah takde la semulajadi income untuk badan kita dan anak kita. 


Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!



Subscribe to: Posts (Atom)