Showing posts with label Set Berpantang. Show all posts
Showing posts with label Set Berpantang. Show all posts
PENGALAMAN SAYA BERPANTANG SELEPAS BERSALIN SECARA CEASERIAN - APA LAUK BERPANTANG SAYA?
Macamana nak berpantang untuk mereka yang bersalin ceaser?
Sakit tak ceaserian?
Mesti leceh nak berpantang,kena jaga luka lagi, jaga anak lagi
Jawapan untuk persoalan semua di atas : SAMA JE DENGAN NORMAL DELIVERY
Ibu yang melahirkan anak melalui pembedahan atau ceaserian memang kena jaga luka jahitan (ceaserian) supaya sentiasa kering dan tidak bernanah kerana boleh menyebabkan jangkitan kuman. Selain itu jaga dari segi pemakanan, elakkan pemakanan yang menyebabkan gatal seperti telur, nanti tempat jahit tu gatal kan susah. Dari segi aktiviti harian, jangan angkat benda berat. Itu saja...
tiada beza kan dengan mereka yang bersalin normal? Jadi jangan lah risau sangat dek non....
Menu berpantang saya : kalau nak resepi boleh email saya atau whatsapp saya k!
makanan berpantang saya mudah and simple. semua ibu dalam pantang boleh makan ni. samada bersalin normal atau ceaserian , pembedahan biasa utk semua orang pun sesuai makan mcmni, kerana tak gatal.
gambar tengah : kerabu pegaga. Pegaga elok untuk banyakkan susu
gambar kiri bawah : Grill salmon + steam cauliflower
Selepas mandi ...saya mandi macam biasa ...selepas mandi guna hairdryer untuk keringkan tempat jahitan. Sekiranya guna standfan boleh menyebabkan habuk kipas terbang dan mungkin boleh jangkitan kuman pada jahitan. Kalau merah dan bernanah cepat2 la pergi hospital ya, jangan takut.
Untuk luaran pula, selepas mandi saya suka lumurkan minyak herbal pada kaki sebelum pakai stokin.
Untuk set berpantang, saya makan set berpantang Shaklee, iaitu :
ESP + Alfalfa + B Complex + Ostematrix + Zinc + Vitamin C + Vitalea
Saya pilih shaklee of course sebab taknak chemicals. Yang ke-2 kerana tak suka perkara remeh temeh, set berpantang Shaklee ni saya hanya perlu telan je. Dan yang paling penting rasa sihat dan tak penat selepas makan Shaklee, kerana kandungan setiap vitamin itu melengkapkan khasiat yang badan saya perlukan. Kawan-kawan yang datang melawat semua kata tak nampak macam dalam pantang pun, sihat dan berseri. Alhamdulillah,amiin.
Jujur dari hati memang saya suggest sangat ibu berpantang amalkan set shaklee ini.
Jujur dari hati memang saya suggest sangat ibu berpantang amalkan set shaklee ini.
SET BERPANTANG SHAKLEE DENGAN HARGA BERPATUTAN
Untuk ibu yang bersalin secara ceaserian, jangan risau. Sebenarnya cara berpantang sama saja dengan ibu2 lain selepas bersalin. Bezanya, bersalin ceaserian ni kita kena more care pada tempat jahitan tu...harus sentiasa kering dan bersih! Saya guna hair dryer utk keringkan :)
Untuk set berpantang, disebabkan saya tak suka jamu... saya tak suka tepek2 bagai ni,rasa tak selesa dan rimas. Ye lah,kita nak menyusu anak lagi,so haruslah nak selesa kan. Lagi satu, saya kurang gemar bau jamu. Pernah bau jamu? bau rempahratus akar kayu semua tu la, bau tanah. Oh saya tak boleh.
Jadi saya prefer set berpantang yang mudah, of course saya nak yang murah, dan paling penting tak bagi kesan pada baby saya sebab saya nak fully breastfeed anak2 saya.
Saya pilih set berpantang Shaklee kerana :
set ni mudah, harga berpatutan dan NATURAL INGREDIENT. sama seperti jamu TAPI NO BAU, itu yang penting untuk saya :)
supplemen yang saya makan pulihkan dalaman saya secara baik, walaupun ceaserian tapi saya rasa sihat, segar dan susu badan saya banyak!
luka ceaserian saya elok jer, takde luka atau bernanah dan tak rasa ngilu sampai sekarang! anak saya dah 2tahun tau dan saya sedang pregnant 7bln. rezeki saya.
doc yang merawat saya komen : luka dalaman saya baik, dalaman nampak bersih. luka luar cantik, kesan pun tak berapa nampak dah.
Memang saya puashati dengan apa saya buat, apa saya makan dan apa saya amalkan!
SET BERPANTANG SHAKLEE mengandungi 4 jenis vitamin dan mineral :
- - B COMPLEX
- - VITA C
- - VITALEA
- - ZINC COMPLEX
- B-COMPLEX : sangat penting ketika dalam berpantang untuk mengembalikan kestabilan hormon badan kita. Juga untuk mengelakkan kemurungan, depress / stress, meroyan dan penat sebab tak cukup tidur.
- VITAMIN C : membantu memperbaik tisu-tisu sel yang rosak selepas bersalin, menyembuhkan luka dalaman, dan sangat penting untuk pembentukan kolagen.
- VITA-LEA (IRON FORMULA) : mengandungi mineral dan nutrient yang diperlukan oleh badan kita untuk mengembalikan tenaga, juga dianggap sebagai pengganti khasiat makanan yang tidak diperolehi kerana kebanyakan makan perlu dielakkan (sebab makan berpantang kan). Iron pula untuk menambah quantity darah dalam badan kita selepas bersalin.
- ZINC COMPLEX : membantu menyembuhkan luka terutamanya luka dalaman (rahim). Ia juga membantu mengurangkan "kedinginan" selepas bersalin.
Habis pantang terus keluar makan jumpa kawan2 sekolah. Gathering of course taknak terlepas :)
Saya suggest sangat semua ibu amalkan set berpantang Shaklee , bersalin normal mahupun ceaserian, both boleh amalkan. Mudah, senang, tak leceh dan sangat baik untuk kesihatan dalaman kita.
Sebagai tambahan.....
Ibu2 berpantang boleh juga minum ESP, makan Alfalfa dan OmegaGuard. Especially ibu menyusu kerana semua ini elok untuk pembesaran dan perkembangan otak baby kita.Susu badan pun banyak dan pekat. Kalau pekat maksudnya berkhasiat kan :)
Alhamdulillah rezeki anak bertuah saya. Tentu ada rezeki anak bertuah ibu2 di luar sana juga...saya yakin. Yang penting praktikkan demand vs supply supaya production susu badan kita consistent ya.
OH YA! PENTING NI..... Saya tak makan pati haruan atau sebarang pati. Betul, pati cepat sembuhkan luka, dengan cara mana? Pati buat lapisan baru atas luka jahitan kita. Macam perah kelapa utk dapatkan santan, pati kelapa tu kan tak tembus penapis, itulah lapisan baru.....Bila lapisan kulit kita jadi tebal, macam2 kesan sampingan akan berlaku. Dan pengalaman kawan saya yang ceaser kali kedua,katanya sakit dan doc pun bising.
Saya makan ikan haruan bakar..sedapppp.
PENGALAMAN BERPANTANG SELEPAS BERSALIN
Persoalan yang tiada kesudahan...
Macamana nak berpantang untuk mereka yang bersalin ceaser?
Sakit tak ceaserian?
Mesti leceh nak berpantang,kena jaga luka
Jawapan untuk persoalan semua di atas : SAMA JE DENGAN NORMAL DELIVERY
Ibu yang melahirkan anak melalui pembedahan atau ceaserian memang kena jaga luka jahitan (ceaserian) supaya sentiasa kering dan tidak bernanah kerana boleh menyebabkan jangkitan kuman. Selain itu jaga dari segi pemakanan, elakkan pemakanan yang menyebabkan gatal seperti telur, nanti tempat jahit tu gatal kan susah. Dari segi aktiviti harian, jangan angkat benda berat. Itu saja...
tiada beza kan dengan mereka yang bersalin normal? Jadi jangan lah risau sangat dek non....
Menu berpantang saya : kalau nak resepi boleh email saya atau whatsapp saya k!
makanan berpantang saya mudah and simple. semua ibu dalam pantang boleh makan ni. samada bersalin normal atau ceaserian , pembedahan biasa utk semua orang pun sesuai makan mcmni, kerana tak gatal.
gambar tengah : kerabu pegaga. Pegaga elok untuk banyakkan susu
gambar kiri bawah : Grill salmon + steam cauliflower
Selepas mandi ...saya mandi macam biasa ...selepas mandi guna hairdryer untuk keringkan tempat jahitan. Sekiranya guna standfan boleh menyebabkan habuk kipas terbang dan mungkin boleh jangkitan kuman pada jahitan. Kalau merah dan bernanah cepat2 la pergi hospital ya, jangan takut.
Untuk luaran pula, selepas mandi saya suka lumurkan minyak herbal pada kaki sebelum pakai stokin.
Untuk set berpantang, saya makan set berpantang Shaklee, iaitu :
ESP + Alfalfa + B Complex + Ostematrix + Zinc + Vitamin C + Vitalea
Saya pilih shaklee of course sebab taknak chemicals. Yang ke-2 kerana tak suka perkara remeh temeh, set berpantang Shaklee ni saya hanya perlu telan je. Dan yang paling penting rasa sihat dan tak penat selepas makan Shaklee, kerana kandungan setiap vitamin itu melengkapkan khasiat yang badan saya perlukan. Kawan-kawan yang datang melawat semua kata tak nampak macam dalam pantang pun, sihat dan berseri. Alhamdulillah,amiin.
Jujur dari hati memang saya suggest sangat ibu berpantang amalkan set shaklee ini.
Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...WHATSAPP : +971 567962383 ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!
Jujur dari hati memang saya suggest sangat ibu berpantang amalkan set shaklee ini.
Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...WHATSAPP : +971 567962383 ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!
SET BERPANTANG SELEPAS CEASERIAN/NORMAL DELIVERY
Untuk ibu yang bersalin secara ceaserian, jangan risau. Sebenarnya cara berpantang sama saja dengan ibu2 lain selepas bersalin. Bezanya, bersalin ceaserian ni kita kena more care pada tempat jahitan tu...harus sentiasa kering dan bersih! Saya guna hair dryer utk keringkan :)
Untuk set berpantang, disebabkan saya tak suka jamu... saya tak suka tepek2 bagai ni,rasa tak selesa dan rimas. Ye lah,kita nak menyusu anak lagi,so haruslah nak selesa kan. Lagi satu, saya kurang gemar bau jamu. Pernah bau jamu? bau rempahratus akar kayu semua tu la, bau tanah. Oh saya tak boleh.
Jadi saya prefer set berpantang yang mudah, of course saya nak yang murah, dan paling penting tak bagi kesan pada baby saya sebab saya nak fully breastfeed anak2 saya.
Saya pilih set berpantang Shaklee kerana :
set ni mudah, harga berpatutan dan NATURAL INGREDIENT. sama seperti jamu TAPI NO BAU, itu yang penting untuk saya :)
supplemen yang saya makan pulihkan dalaman saya secara baik, walaupun ceaserian tapi saya rasa sihat, segar dan susu badan saya banyak!
luka ceaserian saya elok jer, takde luka atau bernanah dan tak rasa ngilu sampai sekarang! anak saya dah 2tahun tau dan saya sedang pregnant 7bln. rezeki saya.
doc yang merawat saya komen : luka dalaman saya baik, dalaman nampak bersih. luka luar cantik, kesan pun tak berapa nampak dah.
Memang saya puashati dengan apa saya buat, apa saya makan dan apa saya amalkan!
SET BERPANTANG SHAKLEE mengandungi 4 jenis vitamin dan mineral :
- - B COMPLEX
- - VITA C
- - VITALEA
- - ZINC COMPLEX
- B-COMPLEX : sangat penting ketika dalam berpantang untuk mengembalikan kestabilan hormon badan kita. Juga untuk mengelakkan kemurungan, depress / stress, meroyan dan penat sebab tak cukup tidur.
- VITAMIN C : membantu memperbaik tisu-tisu sel yang rosak selepas bersalin, menyembuhkan luka dalaman, dan sangat penting untuk pembentukan kolagen.
- VITA-LEA (IRON FORMULA) : mengandungi mineral dan nutrient yang diperlukan oleh badan kita untuk mengembalikan tenaga, juga dianggap sebagai pengganti khasiat makanan yang tidak diperolehi kerana kebanyakan makan perlu dielakkan (sebab makan berpantang kan). Iron pula untuk menambah quantity darah dalam badan kita selepas bersalin.
- ZINC COMPLEX : membantu menyembuhkan luka terutamanya luka dalaman (rahim). Ia juga membantu mengurangkan "kedinginan" selepas bersalin.
Habis pantang terus keluar makan jumpa kawan2 sekolah. Gathering of course taknak terlepas :)
Saya suggest sangat semua ibu amalkan set berpantang Shaklee , bersalin normal mahupun ceaserian, both boleh amalkan. Mudah, senang, tak leceh dan sangat baik untuk kesihatan dalaman kita.
Sebagai tambahan.....
Ibu2 berpantang boleh juga minum ESP, makan Alfalfa dan OmegaGuard. Especially ibu menyusu kerana semua ini elok untuk pembesaran dan perkembangan otak baby kita. Susu badan pun banyak dan pekat. Kalau pekat maksudnya berkhasiat kan :)
Alhamdulillah rezeki anak bertuah saya. Tentu ada rezeki anak bertuah ibu2 di luar sana juga...saya yakin. Yang penting praktikkan demand vs supply supaya production susu badan kita consistent ya.
OH YA! PENTING NI..... Saya tak makan pati haruan atau sebarang pati. Betul, pati cepat sembuhkan luka, dengan cara mana? Pati buat lapisan baru atas luka jahitan kita. Macam perah kelapa utk dapatkan santan, pati kelapa tu kan tak tembus penapis, itulah lapisan baru.....Bila lapisan kulit kita jadi tebal, macam2 kesan sampingan akan berlaku. Dan pengalaman kawan saya yang ceaser kali kedua,katanya sakit dan doc pun bising.
Saya makan ikan haruan bakar..sedapppp.
Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih. InsyaAllah harga istimewa untuk anda dan semestinya FREE DELIVERY!
SUSTAINED RELEASE VITA-C PLUS
Tubuh kita sering kehilangan Vitamin C dalam melaksanakan tugas harian. Vita-C Plus dengan pelepasan berperingkat dapat membantu untuk menyalurkan vitamin C secara berterusan. Vita-C Plus 500gm yang semulajadi ini mampu melengkap khasiat vitamin C yang diperlukan oleh tubuh. Ia juga membantu dalam menyokong tulang, gigi dan gusi yang sihat serta keseluruhan kesihatan tubuh badan.
Vitamin C adalah antioksidan yang kuat. Sustained Release Vita-C ini bermanfaat untuk :
- Tinggi potensi vitamin C
- Setiap tablet Sustained Release Vita-C Plus ini mengandungi 7.5 hidangan buah oren termasuk kulitnya (500gm)
- Ujian klinikal telah membuktikan bahawa, vitamin C dalam setiap 2 tablet Sustained release vita-C Plus (yang diambil selang 5jam), mampu bertahan dalam plasma darah kita selama 24jam.
- Satu formula yang membantu mengekalkan pertahanan antioksidan semulajadi, integriti sel dan kesihatan mata, gigi, gusi, tulang, otot dan saluran darah.
Adakah Anda Tahu.........
- 1 batang roko mampu melupuskan 50-100mg vitamin C yang di ambil dalam tubuh si perokok.
- Keresahan akan mempercepatkan penyusutan vitamin C dalam tubuh.
- Pil penahan sakit akan menyusutkan vitamin C dengan banyak.
- Terlebih dos vitamin C akan menyebabkan cirit-birit.
Fakta Lain Berkaitan Vitamin C
- Haiwan seperti arnab mampu menghasilkan vitamin C mereka sendiri kira-kira 18mg, manakal manusia tidak dapat menghasilkan vitamin C. Ia hanya boleh diperolehi dari pemakanan.
- Vitamin C adalah sejenis vitamin larut air. Maka ia akan hilang secara berterusan dari tubuh.
- Setiap hidangan buah-buahan membekalkan 45-60mg vitamin C kepada tubuh.
- Kandungan vitamin C paling banyak apabila buah masak ranum, tetapi vitamin C akan hilang apabila terdedah kepada kepanasan.
Bilangan size Setiap Botol : 180 biji dalam 1 botol
Jadual Makan :
Untuk memelihara kesihatan , 1-2biji selepas makan, setiap hari.
(credit to MamaIman @ IbuCergas for sharing)
Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih.
SHAKLEE : VITA-LEA IRON FORMULA
Supplement seimbang dan komprehensif yang dihasilkan dengan sains terbaik Shaklee yang mampu dimiliki. Vitalea dirumus khas bagi memenuhi keperluan 28 vitamins dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa.
Jika diamalkan setiap hari, Vitalea mampu :
- Memberi kesihatan menyeluruh dan membantu mengekalkan kesihatan yang baik.
- Mengandungi beta karotena yang membantu dalam mengekalkan pertumbuhan, penglihatan dan pembinaan tisu dalam badan.
- Mengandungi kalsium, fosforus dengan vitamin C dan D untuk kesihatan tulang dan gigi.
- Biotin dan Asid pantotenik membantu untuk metabolisme lemak dan karbohidrat dalam badan.
- Vitamin B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah.
- Untuk wanita.. ia menggalakkan kesihatan tulang, payudara, imune sistem badan, kesihatan jantung, kesihatan sel peranakan, kesihatan kulit, kuku dan rambut.
Fakta Nutrisi Setaip Hidangan
Bilangan size Setiap Botol : 120 biji dalam 1 botol
Jadual Makan :
Untuk memelihara kesihatan , 1-2biji selepas makan, setiap hari.
(credit to MamaIman @ IbuCergas for sharing)
Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih.
SHAKLEE : B-COMPLEX
Vitamin B merupakan keperluan asas dalam diet sihat
- B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.
- B1, B2, B3, B6, biotin, dan asid pantotenik membantu badan menukarkan karbohidrat, protein dan lemak kepada tenaga.
- Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah dalam badan. Jumlah asid folik yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan dalam tiub neural bagi wanita yang merancang kehamilan (sebelum konsepsi) dan semasa kandungan berusia 12 minggu, bagi dos harian sebanyak 400 mcg.
- Semua sedia maklum, acid folic adalah sangat penting untuk mencegah kecacatan pada bayi. Ia juga membantu ibu mengandung untuk lebih bertenaga dan mengurangkan tekanan perasaan ketika mengandung.
Fakta Nutrisi Setaip Hidangan
Bilangan size setiap botol
120biji dalam 1 botol
Jadual makan
Untuk kesihatan berpanjangan - 1biji selepas makan, setiap hari
(credit to MamaIman @ IbuCergas for sharing)
Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com ...terima kasih.
VITAMIN SHAKLEE UNTUK IBU BERPANTANG / AFTER SURGERY
" Saya bersalin secara ceaserian , anak pertama pada April 2011. Alhamdulillah, pengambilan Set Berpantang Shaklee banyak memudahkan tempoh berpantang saya. Bukan saja berasa sihat dan cergas tapi pada hari ke-45 saya sudah boleh keluar berjalan sambil "carry" my daughter. Di samping itu, susu badan saya juga banyak, mungkin kerana tenaga yang saya ada dan emosi yang stabil (tiada kemurungan).Syukur rezeki buat anak bertuah saya. To be honest, tempoh berpantang saya sangat baik dan tiada masalah walaupun ceaserian delivery."
photo description : Jalan-jalan with my daughter and my mum, have to carry my daughter on my own sebab encik suami takde,sudah pulang ke perantauan mencari rezeki...so independent you all. Rasa bangga sebab saya mampu lalui semuanya dan masih ceria walaupun baru day 45 selepas bersalin.
SET BERPANTANG SHAKLEE sebenarnya sesuai untuk yang bersalin secara normal mahupun ceasarian. Ianya ekskusif dan mudah untuk kita makan, untuk menjaga kesihatan dalaman dan luaran terutama kita yang berpantang sendiri dan menyusukan anak.
Kelebihan SET BERPANTANG SHAKLEE ini adalah :
(1) membekalkan mineral yang diperlukan oleh badan untuk memulihkan sistem dalaman dan peranakan kita.
(2) memberi cukup khasiat dan nutrient untuk mengembalikan tenaga zahir dan batin selepas proses bersalin.
(3) Bagi ceaserian ; menyembuhkan luka pembedahan dan membantu mempercepatkan baikpulih luka jahitan.
- B-COMPLEX : sangat penting ketika dalam berpantang untuk mengembalikan kestabilan hormon badan kita. Juga untuk mengelakkan kemurungan, depress / stress, meroyan dan penat sebab tak cukup tidur.
- VITAMIN C : membantu memperbaik tisu-tisu sel yang rosak selepas bersalin, menyembuhkan luka dalaman, dan sangat penting untuk pembentukan kolagen.
- VITA-LEA (IRON FORMULA) : mengandungi mineral dan nutrient yang diperlukan oleh badan kita untuk mengembalikan tenaga, juga dianggap sebagai pengganti khasiat makanan yang tidak diperolehi kerana kebanyakan makan perlu dielakkan (sebab makan berpantang kan). Iron pula untuk menambah quantity darah dalam badan kita selepas bersalin.
- ZINC COMPLEX : membantu menyembuhkan luka terutamanya luka dalaman (rahim). Ia juga membantu mengurangkan "kedinginan" selepas bersalin.
Tempoh berpantang is the most important untuk kita kembalikan tenaga dalaman dan luaran, masa untuk kita ketatkan sendi-sendi dan urat-urat serta organ dalaman kita, masa untuk kita sesuaikan diri dengan kehidupan sebagai seorang ibu. Sebab itu jugalah wujudnya cuti bersalin.
Untungnya kita!
Dalam tempoh berpantang juga lah ramai antara kita yang emosi tak stabil, rasa murung... banyak sebab musababnya, sebab penat, tak cukup tidur, rasa susah hati susu kurang, rasa sedih suami tiada disisi, mengalami demam, badan rasa tak selesa....macam-macam lagi.
" ....dan saya atasi semua di atas dengan berfikiran positif, ambil supplement shaklee, doa, tawakal. Lalui nya dengan niat ingin tahu dan ingin belajar"
Sekiranya anda berminat dan ingin dapatkan konsultasi percuma, bolehla hubungi saya dengan menghantar email ke zamilazahari@gmail.com
Subscribe to:
Posts (Atom)
.jpg)
